Então vamos falar de dieta detox..
Agora a nova moda é fazer dieta detox! Mas você sabe o que significa?!
A dieta detox serve para eliminar as toxinas que nosso corpo não dá conta de eliminar!
E nos dias de hoje nossa exposição a essas toxinas é constante: aditivos alimentares como conservantes, corantes artificiais; agrotóxicos, produtos de limpeza, cosméticos, remédios, álcool, material indevido utilizado para preparar e armazenar os alimentos!
Os sintomas de uma pessoa intoxicada são: coceira, falta de apetite ao acordar e muitas vezes enjoo, depressão, irritação, estresse, insonia, intestino preso, dificuldade em perder peso, dor de cabela - enxaqueca. E se não ajudarmos nosso corpo a eliminar essas toxinas, podemos desenvolver até mesmo um câncer!!
Mas existem muitas fases da dieta, que vai muito além de tomar um suco verde!!
Primeiro precisamos retirar substâncias tóxicas, segundo oferecer nutrientes necessários para repor o que está faltando no nosso organismo e terceiro, oferecer substâncias que vão auxiliar a eliminar essas toxinas!
O profissional que sabe fazer isso de maneira adequada é o nutricionista funcional! Ele possui capacitação para orientar e planejar um cardápio com todas as fases corretamente!
Além disso, há nutrientes específicos que auxiliam o corpo a realizar essa "faxina" e devem ser administrados via alimentação nesse período!
Além dos benefícios para a saúde, observa-se rapidamente a perda de líquidos retidos. Há pacientes que eliminam 8 centímetros de abdomem em 14 dias de dieta!
Os benefícios são muitos, mas precisa ser bem orientado!
Mude seus hábitos de vida e viva mais feliz e disposto!
Quem investe em alimentação saudável hoje, economiza em médicos e medicamento depois! Ah.. e vive mais!
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